你，为什么徒步？

一次徒步，把时光隔断

远方有梦，不畏艰难独行

虽不精专，但胜在年轻

因为我们都拥有一颗年轻跳动的心！

也许只有在纯净的自然里

内心的声音才会被放大

你才会看见真实的自己！

你问我为什么徒步？

因为我想

与自己对话，让改变发生！

你问我为什么徒步戈壁？

因为这里有我想收获的一切

放下、坚持、超越、重生

这里

是我追梦的征途！

亦是放飞自我的原野！

1

徒步本身，从来就不是一项充满乐趣的运动，但戈壁能给你一种未知的神秘感。因为在戈壁徒步的时候，你可能会肌肉酸痛，关节疼痛，两腿发软，双脚起泡，甚至可能中暑。

但对于那些徒步的人来说，到底在坚持什么，来到戈壁呢？

其实每个人开始徒步的理由都不一样：

有的人为了一句我要塑身变瘦；

有的人对戈壁充满了好奇，渴望去辽阔的大漠戈壁走一遭；

有的人因为生活压力太大，来戈壁放空自己；

有的人来戈壁突破自己证明自己......

然而，当你带上一点点好奇心迈出第一步，也许你会走一段路，甚至走到最后你会累，会痛苦，内心也会饱受煎熬。但当你咬着牙坚持到达终点的那一刻，你会有一种凤凰涅槃的感觉。

徒步虽然在体能层面看似是在消耗，但在精神层面，却因为心灵的放空，而成为了另一种给身体加油充电的方式。

2

当坚持徒步一段时间后，你的身体状况和生活习惯会发生一些改变。但这些变化只是身体上的。真正让你对徒步上瘾的，恐怕不是身体的锻炼，而是精神上的满足。

徒步，让你的心绪平静下来，发现更强大的自己

每一次徒步，自己的身体和思想都会来一次自我交谈，所以说戈壁徒步是来发现更强大的自己。行走的时候很多感触，走完了却又完全释怀了。徒步的过程就是一次自己跟自己聊天，自我反省的过程。在如今这个浮躁、繁忙的社会中，徒步给了你一个自我平静，自我沉淀的机会。

徒步，让你重新认识自己

行走时，人的思维会处于一种既不是完全飘散，又不是完全集中的状态，非常接近冥想时大脑的状态。徒步中的冥想开启了我们内心的大门，通过与自己对话，诘问自己，从而进一步认识自己、了解自己、肯定自己，就会对自己的选择越清晰和坚定。

3

徒步，让你学会独处，学会独立思考

徒步教会你怎么与孤独相处，怎么与自己的内心融洽，怎么学会独立思考，但是徒步更想告诉你的是——世界上一个人也可以活得很好。

当你一个人在徒步的时候，你没有了簇拥感、你没有了包围感，你远离了城市的喧嚣，你远离了嘈杂的人群，你的眼前只有道路两旁的风景，你的内心只有自己的声音，你会在徒步中发现自己的原貌，你会在徒步中学会坚强，你会在徒步中学会思考。

徒步，让你开始善待自己的身体

当天地都安静，你的世界只剩下自己的呼吸声和双脚踏过地面的声音时，你对身体开始持一种平等友善的关照态度，不再仅仅是二十四小时不间断地使用，进而内心便产生了自我悦纳之感。和徒步时的激越相比，这种感受特别宁静而美好。

徒步对于你来说，最重要的收获是可以更清楚的认识自己的身体，更精确地控制自己的身体，比如说用心率控制配速，通过饮食来调整自己的状态，通过步数来调整自己的身体。

4

徒步，让你能够证明自己

身体不受束缚，情绪不被牵绊，尽情随心所欲。我们用徒步的方式，与所处的空间交流，在天与地之间驰骋，用身体的每个细胞去感受活着的律动。

徒步，让你可以证明自己。如果你对一成不变乐此不彼，又怎会想方设法生活地不那么地平庸？不是徒步好手的你，决定开始徒步，难道不就是因为想看看自己的能耐吗？

徒步，让你重新找回目标

世界的不安定，让人也变得浮躁，很多时候连把与自己相处的时间都交给了手机或娱乐。我们看待外界变得越来越模糊，越来越不知道自己想要什么，对目标失去了焦点，对自己失去了信心，对所闻所见麻木不仁。

徒步，让你更愿意亲近大自然

如果你不热爱大自然，又怎么会总希望徒步的时候，身边可以看到些花草树木。跑到返璞归真，心会不由地想去田野间，去到山林里，去到自然中，因为人本身就是从自然界中产生出来的。

徒步，让迷茫的你有了答案

以前遇到一些困惑的事情，有时会寻求朋友、亲人的帮助，但是最后他们除了能给你在精神和金钱方面的安慰和支持之外，在专业上或人生路上其实无法给你太多的建设性意见，大部分的抉择和方向都还是需要自己安排，但是在安排的过程中，你的内心会很不安、焦躁，无从下手。

而在徒步的时候，你的内心是平静的，越是平静的内心就越容易激发新的想法和创意，特别是对于一个创业的人来说，徒步就是一个创业的历程。

5

徒步，让你明白了坚持的意义

在徒步之前，我们会决心做好面对困难的准备，也基于此，每次走下来我们会发现困难没自己想象得那么难。我们的人生充满了未知，你不知道下一刻你要面对什么，你只能一步步地迈出去。每次走到快放弃时，自己告诉自己再坚持一下，你可以做到！

徒步包含了四个阶段——放下、坚持、超越、重生，坚持和超越会带来正能量，而失败会带来负能量，只有坚持下去才能引发最后阶段的突破重生，人生亦是。

我们无法向所有人一一去解释自己为何要去戈壁徒步，也没办法保证走完戈壁108公里的我们，能够把一切问题妥善解决。

那些走前没有解决的问题，走后依然要面对，但走完戈壁108公里的你，已经不再是从前的你。戈壁徒步能够带给你最大的改变，就是让你学会坚持，变得自信而强大！

即便并不明确自己追求的到底是什么，但只要安静地走着，经历着困苦、沮丧、快乐等种种情绪，徒步本身已经成了寻求意义的过程。

期待你们来戈壁徒步，发现更强大的自己！

这是一个人，也是一群人的成长轨迹

2019.5.15-5.19 中国 · 敦煌

第三届千人走戈壁

去戈壁无人区，与3000人一起混帐

放下，坚持，超越，重生！

千人走戈壁，我们在这里等你！